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全情投入封闭训练,科技助力体能强化
文章来源: | 发布时间:2021-06-16 | 【打印】 【关闭】

  2020年,一场突如其来的新冠疫情打乱了奥运备战的节奏,面对疫情扩散,国家体育总局迅速行动、及时部署,自2020年1月25日起各训练基地实施了最严格的全封闭管理政策,训练局所有驻训国家队就此进入封闭常态化阶段。十大老赌网站训练中心赵丹彤博士作为中国花游队的体能及科研教练,第一时间进驻训练局,开启长达400余天的封闭训练工作。

  作为疫情期间长期驻队、全队唯一的体能教练,不仅要负责全队运动员定期的损伤风险筛查、身体功能评估、体能测试、体能训练的过程性评估和效果评价以及技术能力范围内的康复治疗和一对一康复训练;还要承担起队内定期开展的水陆体能对抗赛、专项必做难度技术测验赛等赛会组织工作。2020年3月,东京奥运会推迟举办的消息公布,中国花游队迅速就奥运延期为东京备战带来的利弊因素进行全面分析,最终决定要充分利用好延期一年所带来的时间红利“全面提升体能,雕琢难度技术”。因此,全队体能训练结合2021年东京奥运会备战专项技术改进的实际需求恶补体能,课次也从往常的每周3节,增加到4节、5节,甚至6节、7节,训练中深入贯彻“三位一体”的理念,将科研、训练和保障无缝衔接、深度融合。运用体能测试与负荷监控的量化评价手段,长期跟踪和分析每名运动员的陆上体能训练效果,全面夯实基础体能和专项体能,积极促进运动员整体竞技能力的正向转化和综合提升,为中国花游在比赛中呈现出完美的身体姿态和高难度动作提供坚实基础。

  在面对国内外比赛全部取消、全球疫情持续蔓延、奥运会举办悬而未决、长期艰苦封闭训练的情况下,运动员在思想和精神上都出现了微小波动,而花样游泳项目作为集体项目,每一名运动员的情绪波动将直接影响整支队伍的训练效果。加之精英运动员训练的个性化需求多、复出老将的体能康复挑战及全队运动员年龄跨度大等不利情况,都成为赵丹彤职业道路前进的挑战和鞭策成长的际遇。为了帮助队员调整状态,释放身心压力,赵丹彤每天提前一个半小时抵达训练场地,运用场地器材提前设计和准备多种体育游戏;根据不同运动员的喜好和习惯提前准备好形状各异、大小不同的筋膜松解小器械;提前摆放好训练主课所需的多种数字化训练设备并预设个性化的阻力参数。训练中,拼尽全力调动运动员的参训积极性,将自己对待训练精益求精的执念刻画进运动员每一个训练动作中。赵丹彤常对队员说,训练就是大脑与身体谈的一场恋爱,你要用心去揣摩、去体会每一个训练动作带来的细微变化,倾听自己内心的声音和身体的反。缓蠼刺髡阶罴涯J。

  在面对前所未有的压力和挑战时,赵丹彤也有过情绪崩:臀拗悦,但组织的关怀、领导的鼓励、同仁的帮助、教练的肯定、队员的认可以及家庭的支持,都给予她面对困难的无限勇气和前进动力。“未能打败你的,终究使你变得更强大”,赵丹彤始终以此作为座右铭,用专业精神践行着全力以赴、不问归途的初心使命和竭尽所能、筑梦奥运的责任担当,把握训练的每一个当下,用科技助力赛场上的每一次碧波绽放。

 

    

  图 | 2021年全国花样游泳冠军赛赵丹彤老师(二排右三)与国家花样游泳队夺冠颁奖合影

    

  图 | 2019年世锦赛赵丹彤老师(左二)与教练团队在候场区为运动员做现场技术分析

    

  图 | 赵丹彤老师(左二)在国家花样游泳队为运动员孙文雁进行体能训练

    

  图 | 2018年亚运会赵丹彤老师(左二)为国家花样游泳队运动员进行赛间体能训练

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